L’été, le moment idéal pour vous assouplir et vous détendre!

Selon les maîtres, les températures clémentes 24h sur 24h permettent de relâcher nos muscles en profondeur, les rendant plus facile à étirer. C’est le temps de faire des gains en souplesse! L’été est également la saison où la relaxation et l’intériorité doivent être au programme pour compenser pour la stimulation des journées chaudes.

Les yogis ne prenaient pas de vacances de leur pratique pendant l’été!

En vous inscrivant à nos cours cet été, vous pouvez vous attendre à apprendre des postures choisies spécialement pour leur effet d’assouplissement sur votre colonne, vos jambes et vos articulations. Les exercices respiratoires et les méditations seront relaxantes et apaisantes.

Découvrez le yoga estival chez nous!

Au plaisir de travailler avec vous,
Annette Kerckhoff
Directrice du Centre de Yoga Québec