Le Yoga prénatal à Limoilou!

Pratiquez du yoga en douceur pendant votre grossesse pour aider votre corps à s’adapter aux changements hormonaux, mais aussi à l’exigence musculaire de porter votre enfant.

Les postures de yoga adaptées au deuxième et au troisième trimestre relâcheront vos tensions, et vous permettront de vous sentir plus légère et agile. Les relaxations vous permettront de refaire le plein d’énergie et les méditations vous offriront un moment de connexion privilégiée avec vous-même et votre enfant.

Vous apprendrez également à respirer lentement et avec contrôle. L’apprentissage de la respiration yogique est probablement la dimension de nos cours qui vous donnera le plus de bien être pendant votre grossesse, et pendant l’accouchement. Vraiment, le souffle est la clef du bien-être!

Inscrivez-vous maintenant pour une session de 8 semaines du 11 juillet au 30 août!

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Inscriptions en ligne (onglet «Inscriptions»), ou par téléphone : 418-525-9642.