Le yoga classique

Découvrez notre style de yoga !

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École traditionnelle de yoga

Le Centre de Yoga Québec est une école traditionnelle de yoga établie à Limoilou depuis 2003. Nous offrons des programmes d’enseignements techniques et philosophiques de 8 à 10 semaines sur les postures, la relaxation, les respirations et les méditations yogiques.

Découvrez notre approche : le yoga classique

Tous nos cours souscrivent au style de « yoga classique ». C’est une approche laïque qui a été définie il y a 2000 ans par Patañjali dans Les Yoga-sūtra. L’exécution lente des āsanas (postures) améliore la fonctionnalité de la respiration, la pratique des prāṇāyāmas (respirations) aiguise progressivement la présence d’esprit, et l’entraînement du mental dans les dhyānas (méditations) développe la connexion à soi.

Annette Kerckhoff,
une professeure expérimentée

Annette Kerckhoff, Ph. D. est la propriétaire du Centre de Yoga Québec, et donne tous les cours et ateliers. Elle pratique le yoga depuis l’âge de 5 ans, et elle l’enseigne depuis 20 ans. Elle encadre ses élèves pour les aider à réaliser leurs objectifs, qu’ils concernent la souplesse, la détente, la capacité de concentration, la gestion du stress ou de l’anxiété, un mal de dos ou des problèmes d’insomnie. Ayant suivi plus de 2000 heures de formations, elle possède trois niveaux d’accréditation : professeure de yoga, formatrice et yogathérapeute. Elle a reçu le titre de «yogacharya» (maître de yoga) de la Fédération francophone de yoga.

Horaire – printemps 2018

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDI
15h45 – 17h15
Yoga doux
17h45 – 19h
Yoga vigoureux
17h45 – 19h
Yoga vigoureux
17h35 – 19h05
Yoga doux
18h45 – 20h15
Yoga relaxant
19h30 – 21h
Yoga relaxant
19h30 – 21h
Yoga doux
19h30 – 21h
Yoga méditatif

Informations 

La session de printemps est en cours. Si vous avez déjà suivi une session complète avec moi, vous pourrez encore vous joindre à un de mes groupes. Contactez-moi au 418-525-9642.

Fin de la session : le jeudi 21 juin.
Durée : 9 semaines.
Professeure : Annette

Horaire – été 2018

MARDI
17h45 – 19h
YOGA VIGOUREUX
19h30-21h
YOGA DOUX

Informations 

Prenez note que notre mini-session estivale s’offre uniquement aux personnes ayant déjà suivi au moins une session complète de cours chez nous.

Début des inscriptions : le lundi 28 mai.
Début de la session : le mardi 3 juillet.
Fin de la session : le mardi 17 juillet.
Durée : 3 semaines.
Professeure : Annette

Actualités

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Souvenons-nous de TKV Desikachar!

TKV Desikachar (1938-2016) a inspiré Annette Kerckhoff, directrice du Centre de Yoga Québec, à enseigner le yoga dans la Tradition de Krishnamacharya. Si vous avez suivi des cours avec Annette, vous avez bénéficié des enseignements de Desikachar. Annette a été touchée par sa simplicité, son intégrité, et sa perspicacité. En ce jour fort approprié, elle vous invite à honorer la mémoire de ce grand professeur de yoga.

Né le 21 juin 1938 à Mysore en Inde, TKV Desikachar était le fils du maître yogi et fondateur du yoga modern, T. Krishnamacharya (1888-1989). Il commencé à pratiquer le yoga comme enfant, servant de modèle dans les démonstrations que son père faisait en publique, mais il n’aimait pas les pratiques auxquels son père l’obligeait. À cette époque, le yoga n’était pas populaire et il a préféré suivre un chemin plus en vogue. Il a fait des études d’ingénieur, terminant son diplôme en tête de classe.

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Inscrivez-vous à notre session d’été!

Chers adeptes, vous pourrez maintenant vous inscrire à ma mini-session estivale!

Pour profiter de l’arrivée du temps chaud, du 3 au 17 juillet, j’offrirai des cours qui cibleront la souplesse. Nous accorderons de l’importance aux postures assises, entre autre. Ne manquez pas l’occasion de bien commencer votre été en poursuivant votre pratique de yoga!

Voici l’horaire :
Yoga vigoureux – les mardis de 17 h 45 à 19 h
Yoga doux – les mardis de 19 h 30 à 21 h

Il s’agit d’une continuité de mes enseignements amorcés pendant la session de printemps. Pour cette raison, les séances estivales s’offrent uniquement aux personnes qui ont déjà suivi une session complète avec moi.

Vous pourrez vous inscrire en ligne au www.yoga-quebec.net, par courriel info@yoga-quebec.net ou par téléphone au 418-525-9642.

Au plaisir de travailler avec vous cet été!
Annette

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Centre de Yoga Québec

ÉCOLE TRADITIONNELLE DE YOGA

Le Centre de Yoga Québec est une école traditionnelle de yoga, établie à Limoilou depuis 2003. Nous offrons des sessions de yoga de 8 à 10 semaines où le contenu de chaque cours est structuré pour vous permettre de vivre un apprentissage progressif et enrichissant. Vous serez encadré par une professeure professionnelle et hautement expérimentée, Annette Kerckhoff. Ainsi, vous apprendrez à faire du yoga avec confiance et précision, tout en respectant votre corps. Avec le temps, vous serez outillé pour pratiquer le yoga chez vous. Venez découvrir la profondeur et l’effet bienfaisant des techniques et de la philosophie de notre approche de yoga classique!

 

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