|
|
Les cours d'intégration :
Ces cours vous permettront de progresser dans votre pratique du yoga, tout en continuant d'intégrer les techniques acquises dans les cours magistraux Initiation, Perfectionnement de la respiration et Perfectionnement de la concentration.
Yoga Vigoureux
Ce cours permet de progresser dans la pratique et la compréhension du yoga. Les thèmes développés pendant la session de dix semaines sont variés. Vous pourrez vérifier votre façon de faire les postures-car avec le temps, on prend tous de mauvais plis! C'est peut-être l'occasion d'apprivoiser la respiration, la concentration ou encore la philosophie du yoga. De plus, pour beaucoup de gens, l'encadrement collectif représente la meilleure forme de motivation pour continuer le yoga. L'intensité des postures est moyenne à élevée et la séance se termine souvent par une relaxation suivie d'un prânâyâma. Étant donné que le contenu de ce cours se renouvelle selon les besoins et les objectifs de chaque nouveau groupe, il est possible et même souhaitable de le suivre pendant plusieurs sessions.
Préalable : Initiation ou l'équivalent.
|
|
Bienvenue au Centre de Yoga Québec 
