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cours spécialisés :
Yoga pour les aînés
Yoga pour aînés
Ce cours s'adresse aux personnes du troisième âge qui désirent maintenir leur santé en pratiquant un yoga spécialement adapté. Vous apprendrez des postures sécuritaires pour aider à maintenir ou à développer l'agilité. Les techniques respiratoires permettent de gérer les émotions. Les exercices de concentration sont essentiels pour améliorer la présence d'esprit.
Préalable : être en bonne santé physique, émotive et mentale.
Inscription : Vous pourrez vous inscrire par téléphone.
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