La méthode Feldenkrais ^MD est une approche globale qui vous permet de redécouvrir le plaisir de bouger. Elle utilise le mouvement et l'observation de soi pour faire appel à votre capacité d'apprentissage afin d'élargir et d'améliorer votre répertoire d'actions. Ce système éducatif explore les relations dynamiques qui se forment entre le mouvement du corps, la conscience et l'environnement.

Les bienfaits de la méthode Feldenkrais ^MD sont nombreux. Elle vous permettra entre autres de reprendre contact avec vous-même, d'intégrer le mouvement avec la pensée, l'émotion et la sensation, de connaître et de respecter vos limites tout en découvrant de nouvelles possibilités, et ce, par l'exploration des mouvements du quotidien.

Vous ressentez une douleur persistante dans l’une des parties de votre corps, par exemple le dos? La méthode Feldenkrais ^MD peut vous enseigner à réduire cette douleur en changeant vos habitudes de mouvement pour que vous amélioriez votre souplesse, votre coordination et votre équilibre. Elle peut aussi vous aider à raffiner votre répertoire de mouvements pour que vous performiez mieux dans votre discipline préférée, ou pour le simple plaisir de bouger plus aisément.

Prise de conscience par le mouvement
Dans ce cours collectif, les participants sont guidés à l'aide de directives verbales. Cette approche novatrice encourage un parcours progressif et en douceur, où de nombreuses variations de gestes et d'actions sont explorées. En vous inscrivant à cet atelier, vous vous offrirez une rencontre avec vous-même, tout en mouvement, qui vous encouragera à penser, à sentir et à bouger de façon créative.

Note : Vu que Louise, notre professeure de Feldenkrais ^MD, vient de déménager à Sherbrooke, il n'y aura pas d'ateliers à l'automne 2009. Nous espérons toutefois qu'elle offrira un atelier d'une journée à l'hiver 2010. Merci de votre patience!